Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Сегодня решила написать про то - как я сбрасываю стресс, какие физические упражнения у меня в приоритете и как сформировалась моя жизненная философия. Ответ на все эти сложные и разные по своей сути вопросы - йога. Коротко и просто. К сожалению, есть жизненные периоды - когда я уделяю ей больше внимания и когда забрасываю... Но! Я всегда возвращаюсь! Благодаря йоге я почти не хожу по врачам и очень надеюсь, что так будет продолжаться и дальше. С помощью йоги, я решила не одну жизненную проблему, поняв, ее корни. Йога помогает оставаться в форме.

А еще, благодаря йоге, у меня появился духовный наставник - Ира Фомина. Проходя сквозь годы, я поняла, что можно иметь много преподавателей разных дисциплин, но духовных учителей много не бывает. Мы живем в разных странах, я давно не была на уроках Иры, но... я знаю, что если задам ей вопрос - получу ответ, который никогда и никто не даст. Благодаря Ире, я знаю, что йога - это не забрасывание ног за голову, это философия.

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Парватанасана.

Чакрасана.

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Асана "Релакс", в учебниках по йоге найти невозможно, но активно практикуется мною лично! :)

Сукхасана.

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Сукхасана.

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Сукхасана.

Парватанасана.

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Чакрасана.

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Бхуджангсана.

Бхуджангсана.

В детстве я легко доставала ногами к голове. Надеюсь, еще чуть-чуть и... будет как в детстве! :)

В детстве я легко доставала ногами к голове. Надеюсь, еще чуть-чуть и... будет как в детстве! :)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

До знакомства с йогой, такое положение тела, я называла березкой. Теперь - сарвангасана!

Парватасана.

Асана "Релакс", в учебниках по йоге найти невозможно, но активно практикуется мною лично! :)

Асана "Релакс", в учебниках по йоге найти невозможно, но активно практикуется мною лично! :)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)

Моя йога на Манхэттен Бич в Нью-Йорке (My yoga, Manhattan Beach, New York)