You are here

Худеть после новогодних праздников ХУДО!

Свой блог о похудении хочу продолжить темой, которую подсказала сама жизнь. Время от времени, я все-таки набираю вес. Вот и сейчас, за новогодние праздники, набрала два с половиной кг. Вроде бы немного, но как-то неприятно. Причем, несмотря на многолетний опыт похудения, надеялась – что само рассосется, но … не случилось. Чудес не бывает. Вернее бывают, но только у тех, кто много над собой работает!

Причина. Причем, это первый Новый год, когда после новогодних праздников, что называется «наросло жирку». Почему? Запустили раздел рецепты, второй месяц подряд готовим – фотографируем, чтобы выложить на портал. А, если прямо, просто расслабилась. И, теперь, как и за все в жизни, надо платить.

Как я худею.

Спорт и питание. Уже третий день подряд вплотную занимаюсь сбросом веса. Начала заниматься бодифлексом по 15 минут – утром и вечером. Плюс – стараюсь есть поменьше сладкого, побольше мяса. Пью зеленый чай (без сахара), он отлично «выводит» лишние килограммы из организма. То есть, ограничиваю себя не сильно. Пока! Не поможет – сяду на строгую диету – исключу все сладкое и мучное, буду есть только мясо и салаты. Да, и еще вприбавок, перестану есть после 18-ти часов. Это касается питания.

Психология.  А, чтобы есть не так хотелось, стараюсь отвлекать себя, когда аппетит «заходит в гости». Общаюсь по телефону, читаю, занимаюсь порталом в конце концов. Стараюсь больше быть «не дома», подальше от холодильника и стола. А еще – решила вести дневничок похудения на портале (надеюсь, это быстро закончится, в смысле, сброс веса), потому не хочу это называть дневником.  

Ваша Талия